![]() |
||
Çѱ¹½É¸®±³À°Çùȸ´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ PTSD, ½ÉÇÑ µÎÅëÀ» ´À³¢´Â ÆíµÎÅëÀ» ºñ·ÔÇØ ºÒ¾ÈÀå¾Ö ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®»ó´ã·Ä¡À¯±â¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¹è¿ì±â À§ÇÑ ½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ µî 53Á¾ ±³À°À» ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹«·áȸ¿ø°¡ÀÔ¸¸ ÇØµµ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¹«·á·Î Á¦°øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¹«·á±³À° ÃëÁö´Â ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¹«±â·ÂÁõ°ú ¸¸¼ºÇÇ·Î, Äڷγª19 ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ¾È°¨ Á¶¼º µîÀÇ °¢Á¾ ¿ä¼Ò·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÀûÀÀÇϱ⠾î·Á¿î À̵éÀ» µ½°íÀÚ Àç´É±âºÎ·Î ±âȹµÇ¾úÀ¸¸ç, ±³À°¿ø °ü°èÀÚ´Â ´©±¸³ª ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®ÇÐ ±³À°À» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀº ¹°·Ð ÁÖº¯ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ µû¶æÇÑ À§·Î¿Í °ø°¨¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¿Â¶óÀΰÀÇ´Â PC·½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÅëÇØ 4~6ÁÖ°£ ÁøÇàµÇ¸ç, ±³Àç¿Í ½ÃÇè±âÃâ¹®Á¦´Â ±¸¸ÅÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ¹«·á·Î ´Ù¿î·ÎµåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °ÀÇ´Â ¿À·£ °æÇèÀ» µÎ·ç °®Ãá °»çÀÇ ±³À°À̱⿡ ³ªÀÌ¿Í Á÷¾÷¿¡ °ü°è¾øÀÌ ´©±¸³ª ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö Àִ Ư¡ÀÌ ÀÖ¾î ¸¹Àº ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
PTSD(¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö)¶õ ½É¸®Àû Ãæ°ÝÀÎ ÈÄÀ¯ÁõÀ» °Þ°Ô µÈ ÈÄ °ü·ÃµÈ ±â¾ïÀÌ ¶°¿À¸¦ ¶§ ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í °øÆ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ºÒ¾ÈÀå¾ÖÁõ»óÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â »ç¶÷°úÀÇ ¸¸³²À» µÎ·Á¿öÇÏ´Â ´ëÀαâÇÇÁõ(»çȸºÒ¾ÈÀå¾Ö), È÷ŰÄÚ¸ð¸®(ÀºµÐÇü ¿ÜÅçÀÌ) Çö»óÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆíµÎÅëÀº ÈçÈ÷ ¿À¸¥ÂÊ·¿ÞÂÊ ¸Ó¸®¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¤´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â ¸Ó¸® ÀüüÀÇ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¿øÀÎÀº À¯Àü ȤÀº ¿¹¹ÎÇÑ ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç, »ýȰ½À°ü°ú ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÆíµÎÅëÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â ÆíµÎÅëÀüÁ¶Áõ»óÀ̳ª ¸Þ½º²¨¿ò, ´« ÅëÁõ µîÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº °¡Á·°ü°è·´ëÀΰü°èÀÇ ¹®Á¦, °úµµÇÑ Çо÷À̳ª ¾÷¹« µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±³À°¿øÀÇ ½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀº ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡ Á¢±Ù¼ºÀ» ã´Â ±³À°À» ¹è¿öº¼ ¼ö ÀÖ¾î À§ Áõ»óÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© °øÈ²Àå¾ÖÁõ»ó°ú ¸Á»óÀå¾ÖÁõ»ó(ÆíÁýÁõ) ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºÐ³ëÁ¶Àý»ó´ã»ç °úÁ¤Àº ½ºÆ®·¹½º°Ë»ç ¹× ÀÚ°¡Áø´ÜÅ×½ºÆ®¿¡ °ü·ÃµÈ ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â ¹ýÀ¸·Î Ⱥ´Áõ»ó·ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö ¹× ´ëÀΰü°è °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀ» ÅëÇØ Á¶Áõ°ú ¿ì¿ïÁõÃʱâÁõ»ó µîÀÇ ±âºÐÀå¾ÖÁõ»ó ¿¹¹æ¿¡ Ȱ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ±àÁ¤½É¸®»ó´ã»ç °úÁ¤ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, PTSD¿Í ´ëÀΰøÆ÷Áõ ±Øº¹ »ó´ã¿¡ À¯¿ëÇÑ ¿Ü»ó½É¸®»ó´ã»ç, ¹Ý·Á½Ä¹°ÀÇ ¼ºÀåÀ» ÅëÇØ ³»´ãÀÚÀÇ Á¤¼¾ÈÁ¤¿¡ À¯¿ëÇÑ ¿ø¿¹½É¸®»ó´ã»ç°¡ ÀÖ´Ù. ¸Á»óÀå¾Ö(ÀÇóÁõ·ÀǺÎÁõ)¿Í Á¶Çöº´ÃʱâÁõ»ó Ä¡À¯ À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á±â¹ýÀÇ ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç, ³µ¶Áõ·ADHDÁõ»ó°ú ƽÀå¾Ö Ä¡À¯¿¡ À¯¿ëÇÑ µ¶¼Áöµµ»ç °úÁ¤µµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ, ¿©¼º·³²¼º°»³â±âÁõ»ó°ú ¿©ÀÚ·³²ÀÚ±ÇűâÁõ»ó µî °¡Á¤ ³» ÀϾ´Â À§±â »óȲ ±Øº¹À» ÅëÇØ °¡Á·°ü°èÀÇ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·½É¸®»ó´ã»ç¿Í À§±â½É¸®»ó´ã»ç °úÁ¤ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °æ°è¼ºÁö´ÉÀå¾Ö¿Í ¾Æ½ºÆÛ°ÅÁõÈıº ¾Æµ¿ÀÇ ÀüÀÎÀû ¼ºÀå¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æµ¿½É¸®»ó´ã»ç¿Í ³îÀ̽ɸ®»ó´ã»ç°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã»¼Ò³âÀÇ °¹ÚÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °Å½ÄÁõÃʱâÁõ»ó »ó´ã¿¡ Ȱ¿ëµÇ´Â û¼Ò³â½É¸®»ó´ã»ç, ¼¶¸Á·Ä¡¸ÅÃʱâÁõ»ó ¿¹¹æ¹ýÀ» ¹è¿öº¸´Â ³ëÀνɸ®»ó´ã»ç°¡ ÀÖ´Ù.
´õºÒ¾î ´« °ü»óÅ×½ºÆ® ¹× ¶ìº° ¿î¼¼¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø À̵éÀ» À§ÇÑ ¸í¸®½É¸®»ó´ã»ç, ÀӽűØÃʱâÁõ»ó ű³È°µ¿ ¹× ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº °³¼± µ½´Â À½¾Ç½É¸®»ó´ã»ç¿Í ¼º½É¸®»ó´ã»ç, Á¤¼¾ÈÁ¤À» µ½´Â Ä÷¯Å×¶óÇÇ ¹× ±×¸²»ö±ò½É¸®Å×½ºÆ®·Î °¨Á¤Á¶ÀýÀå¾Ö °³¼±¿¡ À¯¿ëÇÑ ¹Ì¼ú½É¸®»ó´ã»ç¿Í »öä½É¸®»ó´ã»ç, ·Î¸£»þÈå°Ë»ç¿Í MBTI°Ë»çÅ×½ºÆ®¸¦ ºñ·ÔÇØ DISC°Ë»ç¿Í ¿¡°í±×·¥Å×½ºÆ® µîÀÇ ½É¸®°Ë»ç µµ±¸ Ȱ¿ë¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¹è¿öº¸´Â ½É¸®ºÐ¼®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõµµ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.
±³À°¿øÀÇ ¸ðµç ÀÚ°ÝÁõÀº Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â°³¹ß¿ø¿¡ Á¤½Ä µî·ÏµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, »çȸº¹Áö»ç¿Í ¿ä¾çº¸È£»çÀÚ°ÝÁõ ¹× º¸À°±³»ç(º¸À°Àη±¹°¡ÀÚ°ÝÁõ) µî°ú ÇÔ²² Ãëµæ ½Ã Ãë¾÷ ¹üÀ§ È®Àå¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ Ã¢¾÷, Áö¿ª»çȸ¼ºñ½º ¹Ù¿ìó Á¦°øÀηÂÀ¸·Î µî·ÏÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
Çѱ¹½É¸®±³À°Çùȸ¿¡¼´Â ¼º°ÝÀ¯Çü°Ë»ç, Áö¹®Àû¼º°Ë»ç, ´ÙÁßÁö´É°Ë»ç¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© Ȧ·£µå°Ë»ç, Ç®¹èÅ͸®°Ë»ç µîÀÇ ½É¸®°Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ã°í Àְųª ¼ºÀξÖÂøÀ¯Çü°Ë»ç, bdsmÅ×½ºÆ® ¼ºÇâ, ÀÌ»óÇü Å×½ºÆ®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø À̵éÀÇ ½É¸® ºÐ¼® ´É·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â 53Á¾ÀÇ ÀÚ°ÝÁõ ¼ö°·á¸¦ Á¶°Ç ¾øÀÌ ¹«·á·Î Áö¿øÇϰí ÀÖ´Ù. ¹«·á±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °³ÀÎ, ´Üü(±â¾÷, »çȸº¹Áö, Çб³ µî)¸¦ À§ÇÑ Ä«Ä«¿ÀÅå, ´ëÇ¥ÀüÈ ¹«·á»ó´ãÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. µðÁöÅÐ ´º½ººÎ ¹èÁ¤È¯ ±âÀÚ karion79@ksilbo.co.kr